Jesteś ważna_y! Nie daj się! Warsztaty online z psychologiem

Stres, przemęczenie, nieefektywne zarządzanie swoim czasem... Kto się z nimi nie mierzy? Co można zrobić, aby było nam lepiej? 

Webinarium nawiązywać będzie do problemów, z jakimi zmaga się każdy z nas jako nauczyciel akademicki, ale nie tylko. Stres, przemęczenie, nieefektywne zarządzanie swoim czasem... Kto się z nimi nie mierzy? Co można zrobić, aby było nam po prostu lepiej? Wspólnie zastanowimy się także, jak radzić sobie z negatywnymi emocjami, zarówno własnymi, jak i innych, w tym z zachowaniami agresywnymi, a także jak współpracować z osobami doświadczającymi kryzysów i chorób psychicznych. 

Prowadząca: dr Agata Rudnik, dyrektorka Akademickiego Centrum Wsparcia Psychologicznego UG.  

Weź udział w warsztatach