Regularne wykonywanie ćwiczeń może pomóc w utrzymaniu zdrowego kręgosłupa. Tylko jak zadbać o sprawność kręgosłupa w czasie pracy? Tego dowiemy się w czasie krótkiego spotkania – 15 – minutowego – z Panią Karoliną Gronau-Karendys z Centrum Sportu Akademickiego PG.
W czasie spotkania poznamy przykładowe ćwiczenia, które możemy wykonywać w czasie przerwy w pracy. Regularna aktywność fizyczna jest sprzyja naszemu zdrowiu fizycznemu i psychicznemu. Poprawia nasze procesy poznawcze, jak zdolność do skupienia uwagi, czy pamięć oraz ogólnie wpływa korzystnie na nasze samopoczucie.
Kiedy: środa, 16.10.2024 r. oraz piątek 18.10.2024 r. w godz. 12:00-12:15
Gdzie: Budynek Hydromechaniki – 1 piętro
Na wydarzenie obowiązują zapisy.
Liczba miejsc jest ograniczona.
