Czym jest joga🧘‍♀🧘? Jedni traktują ją po prostu jako rodzaj ćwiczeń fizycznych - tak, jak niektórzy chodzą na siłownię, tak inni lubią się porządnie zmęczyć w trakcie zajęć jogi😉. Dla innych to więcej niż ćwiczenia fizyczne - ważna w jodze jest dla nich medytacja, zajrzenie w głąb siebie. 

Bez względu na to, czym dla Was osobiście jest joga zapraszamy na nasze zajęcia. To będzie świetna okazja, aby spędzić czas w fajnym gronie (na zajęcia zapraszamy zarówno pracowników, jak i studentów PG), lepiej się poznać i zrobić coś dobrego dla swojego ciała i umysłu😉.


Zapisy 

Zapisy zakończone - nie planujemy więcej naborów. 

 

Kiedy będą się odbywać zajęcia?

Zapisując się na jogę wybierasz jedną z dwóch grup. Terminy zajęć poszczególnych grup:

grupa III (zajęcia: 24.01, 7.02, 21.02, 7.03, 21.03, 4.04 w godzinach 17:15-18:15)
grupa IV (zajęcia: 31.01, 14.02, 28.02, 14.03, 28.03, 11.04 w godzinach 17:15-18:15)
 
 

Gdzie będą się odbywać zajęcia?

Na jogę zapraszamy do sali sportowej w budynku PG na Sobieskiego 18 (sprawdź na mapie). Kto z Was jeszcze tam nie był, będzie okazja😉. Wejście do sali będzie oznakowane - szukajcie tabliczek informacyjnych. 


Co trzeba zabrać ze sobą na zajęcia?

Pamiętajcie o:
1. wygodnym stroju sportowym (jogę ćwiczy się bez butów, ale na salę sportową możecie wejść albo w obuwiu sportowym z niebrudzącą podeszwą albo w samych skarpetkach),
2. własnej macie do ćwiczeń. 
Natomiast kostki i paski, których używa się na zajęciach jogi zapewnimy - o to się nie martwcie😉. Po zajęciach będziecie mogli skorzystać z pryszniców (warto pamiętać o ręczniku i klapkach pod prysznic). Aha - zapewnimy wodę do picia, ale warto zabrać ze sobą swoją wielorazową butelkę (bądźmy eko☘). 


Kto może się zapisać się na zajęcia?

Wszyscy chętni🙂. Zarówno studenci, jak i pracownicy administracyjni i akademiccy (bez względu na pochodzenie - zapraszamy wszystkich). Będzie nam zależało, aby grupy były maksymalnie mieszane tzn. aby w jednej grupie byli zarówno studenci, jak i pracownicy. Zajęciach będą odbywać się w grupach mieszanych językowo (czyli wspólnie dla osób polsko i anglojęzycznych).  


Nigdy nie byłem na jodze i nie wiem, czy dam radę.

Albo "Chodzę na jogę regularnie i nie wiem, czy nie będę się nudzić". Spokojnie - poziom zajęć dopasujemy do uczestników. W formularzu rejestracyjnym zaznaczacie, czy to będą Wasze pierwsze zajęcia jogi, czy może macie już spore doświadczenie (albo jesteście gdzieś pośrodku). Prowadzący jogę tak przygotują zajęcia, aby każdy uczestnik był zadowolony😉.