10 czerwca 2025 r. wzięliśmy udział w wydarzeniu „Just relax”, organizowanym przez Wydziałową Radę Studentów ETI. To wyjątkowa inicjatywa poświęcona tematyce radzenia sobie ze stresem, dbania o zdrowie psychiczne oraz odkrywania, jaką rolę może odgrywać rękodzieło w procesie relaksacji.

Podczas wydarzenia:

  • rozmawialiśmy o tym, co daje nam spokój- dzieliliśmy się swoimi sposobami na wyciszenie, odprężenie i budowanie wewnętrznego balansu. To była świetna okazja, by usłyszeć, jak różnorodne i indywidualne mogą być nasze potrzeby w zakresie odpoczynku.
  • tworzyliśmy wspólny kolaż, który symbolicznie przedstawił to, co nas relaksuje- od natury, przez muzykę, aż po ulubioną poduszkę, ciasto i… kota. Kreatywne działanie pozwoliło nam na chwilę oderwać się od akademickich obowiązków i wyrazić siebie w innej formie.
  • testowaliśmy aplikacje wspierające dobrostan- mieliśmy okazję poznać narzędzia cyfrowe, które pomagają dbać o regularny relaks, sen czy skupienie.

Ponadto, na stanowisku WRS ETI czekały na nas dodatkowe atrakcje:

  • malowanie doniczek
  • relaksacja i ćwiczenia oddechowe
  • quiz z nagrodami

To wydarzenie było idealnym momentem, by zatrzymać się, zadbać o swoje zdrowie psychiczne, zintegrować się z innymi i naładować baterie przed sesją. Dziękujemy WRS ETI za stworzenie tej przestrzeni pełnej spokoju.