Dobrostan psychiczny to przede wszystkim jakość relacji, jaką masz ze sobą na co dzień. To nie oznacza bycia szczęśliwym przez cały czas ani życia bez trudnych emocji. To raczej umiejętność zauważania tego, co dzieje się w Tobie, i odpowiadania na to z większą uważnością oraz życzliwością.
Regularna aktywność fizyczna wspiera znacznie więcej niż tylko zdrowie ciała – stanowi kluczowy element ogólnego dobrostanu, odporności i efektywności w środowisku pracy. Ruch pomaga utrzymać zdrowie układu krążenia, siłę mięśni i kości, mobilność stawów, wzmacnia odporność, sprzyja lepszemu snu oraz może poprawiać nastrój i funkcje poznawcze.
Dobre samopoczucie społeczne polega na poczuciu więzi i byciu częścią społeczności. Oznacza to zaufanie, przyjaźń oraz obecność ludzi, którzy dają wsparcie i motywację. Dobre relacje pomagają nam pozostać silnymi i sprawiają, że codzienne życie staje się przyjemniejsze. Spędzanie czasu z innymi, dzielenie się sukcesami i bycie docenianym tworzy poczucie przynależności. Gdy ludzie czują się włączeni i wartościowi, rozwijają się zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym.
Masz pomysł na innowacyjny projekt technologiczny?
Reprezentujesz koło naukowe działające na naszej uczelni?
Zgłoś swój zespół do programu Tech Innovators i zdobądź:
- grant na rozwój projektu
- mentoring od ekspertów Siemensa
- promocję Twoich działań w ogólnopolskich mediach
Biblioteka Politechniki Gdańskiej zmienia się i dostosowuje do potrzeb studentów i pracowników. Istotnym usprawnieniem było wdrożenie systemu bibliotecznego ALMA dla lepszego zarządzania zbiorami i obsługi użytkowników.
Polsko-Amerykańska Komisja Fulbrighta zaprasza osoby kształcące się na studiach magisterskich i w szkołach doktorskich w naukach biologiczno-chemicznych, biofizycznych, medycznych i pokrewnych do składania wniosków do Programu BioLAB 2026-27.
LEWKON to interdyscyplinarna konferencja, której celem jest prezentacja dorobku oraz aktywności studenckich kół naukowych. Wydarzenie stanowi przestrzeń do wymiany wiedzy, doświadczeń i inspiracji pomiędzy studentami, pracownikami naukowymi oraz przedstawicielami przemysłu i instytucji wspierających rozwój nauki i innowacji.
Temat wiodący tegorocznej edycji zachęca do refleksji nad tym, kto ma dostęp do wyników badań, jak powstaje wiedza i kto może się nią dzielić.
W siedmiu kategoriach konkursu zwanych „projektowymi” jury oceni konkretne, pojedyncze projekty i nagrodzi je w ramach:
W trzech kategoriach „podmiotowych” jury weźmie pod uwagę całą działalność koła na przestrzeni ostatniego roku i wyłoni:
W siedmiu kategoriach konkursu zwanych „projektowymi” jury oceni konkretne, pojedyncze projekty i nagrodzi je w ramach:
W trzech kategoriach „podmiotowych” jury weźmie pod uwagę całą działalność koła na przestrzeni ostatniego roku i wyłoni:
