Aqua aerobik to zajęcia sportowe dla wszystkich dorosłych i seniorów, zwłaszcza osób ze stwierdzonym stopniem niepełnosprawności.
Zadbaj o swoje zdrowie i kondycję, łącząc aerobik i zajęcia w basenie. Zajęcia z aqua aerobiku skierowane są do tych osób, które w rytm muzyki chcą pozbyć się stresu oraz zadbać o swoją sylwetkę, a wszystko to ruszając się w wodzie.
Podczas zajęć wykorzystane zostaną elementy aerobiku, pływania, a także gimnastyki korekcyjnej.
Aby wziąć udział w zajęciach, nie trzeba umieć pływać.
Wymagania wstępne:
Nie jest wymagana umiejętność pływania. Wymagane jest, aby uczestnik samodzielnie wszedł do basenu.
Liczba godzin przedmiotu: 12 godzin lekcyjnych
Czas trwania treningu: 45 min
Liczebność grupy: maksymalnie 15 osób
Jednostka realizująca: Centrum Sportu Akademickiego Politechniki Gdańskiej
Miejsce zajęć: Mały Basen Centrum Sportu Akademickiego Politechniki Gdańskiej
